Одним из самых распространенных офтальмологических заболеваний считается близорукость. Болезнь развивается на фоне нарушение фокусировки глаза. В этом случае видимое изображение предмета при прохождении через него световых лучей формируется перед сетчаткой, вследствие чего у человека нарушается ближнее зрение.

Близорукостью страдают около 800 миллионов людей в миреК сожалению, вылечить близорукость и восстановить зрительную функцию в полном объеме можно только хирургическим способом, исправив форму роговицы. Такие офтальмологические операции проводятся после достижения возраста 18 лет и имеют ряд противопоказаний. Поэтому важно знать, как лечить близорукость в домашних условиях с целью стабилизации зрения.

Группы риска и профилактика близорукости

Кроме тех, кому близорукость передается по наследству, к группе риска можно отнести следующие категории людей:

  • Подростков в период активного роста и становления организма;
  • Людей после 40 лет, когда начинают происходить возрастные изменения в тканях глаз.
  • Офисных работников, специфика деятельности которых связана с компьютером;
  • Беременных в силу увеличения нагрузки на организм в период вынашивания плода;
  • Работников вредных производств.

Совет! Следует знать, что у любого человека может ухудшиться зрение по причине не только развития близорукости, но и вследствие травм или нервного перенапряжения.

Несмотря на то, что причины развития близорукости до конца не исследованы, большинство офтальмологов сходятся во мнении, что бережное отношение к глазам позволяет в значительной степени снизить риск возникновения проблем со зрением.

Важно заботиться о хорошем освещении рабочего места, полноценно питаться, а также чередовать зрительные и физические нагрузки. Такой подход является обязательным для профилактики близорукости.

Дети, сидящие у компьютерами, входят в группу рискаКроме того, следует понимать, что когда говорят о том, что можно вылечить близорукость самостоятельно в домашних условиях, то, скорее всего, подразумевают стабилизацию функции зрения.

Это связано с тем, что заболевание часто прогрессирует, поэтому очень важно это предотвратить. Особенно важна стабилизация зрения для детей, так как по достижению определенного возраста они могут воспользоваться хирургическими способами и окончательно вылечить близорукость.

Совет! Любое лечение близорукости, в том числе и в домашних условиях, должно проводиться только после консультации с офтальмологом. Только комплексный подход к лечению близорукости позволит стабилизировать зрение.

Основные принципы лечения близорукости в домашних условиях

Лечение близорукости всегда направлено на укрепление тканей глаза и тренировку аппарата аккомодации. В домашних условиях восстановить зрение можно только в том случае, если для этого создать соответствующую обстановку, а именно:

  • Занятия, связанные со зрительной нагрузкой, должны проводиться только в специальном, ярко освещенном месте. При этом чтобы исключить тени, которые вызовут ненужное напряжение глаз, луч света должен быть направлен слева – для левшей и справа – для правшей.
  • Каждые 10 минут следует давать отдых глазам, переключаясь на другие виды деятельности.Глазам надо давать регулярный отдых
  • Работать по возможности с легко читаемым крупным и четким шрифтом, что уменьшит напряжение глаз.
  • Организовать ежедневные прогулки на свежем воздухе, сочетая их с умеренными физическими нагрузками.
  • Следить за рационом питания, включая в него витаминизированные продукты полезные для зрения.

Как правило, в определенной степени исправить зрение можно только при слабой степени тяжести заболевания – до 3 диоптрий. При более тяжелых формах заболевания схема лечения назначается врачом и предусматривает использование лечебных препаратов.

Лечение близорукости народными средствами

Самым известным природным средством для здоровья глаз является черника. Народные целители утверждают, что она помогает быстро восстановить зрение и снять усталостный синдром. В домашних условиях рекомендуется использовать свежевыжатый сок черники для закапывания глаз, разбавленный наполовину с кипяченой водой.

Процедура выполняется по утрам после пробуждения и при этом в каждый глаз закапывается стерильной пипеткой по 5 капель предварительно подготовленного раствора.

Отвар хвои - эффективное средство для укрепления глазУкрепляет зрение также хвоя. Витаминные отвары из измельченных хвойных иголок рекомендуется пить в зимний период. Настой для того, чтобы лечить близорукость в плане стабилизации зрения, готовиться следующим образом:

  • 5 столовых ложек измельченной хвои заливается пол литром крутого кипятка.
  • Емкость устанавливается на водяную баню и выдерживается на медленном огне 20 минут.
  • Полученный настой остужается и фильтруется.

Чтобы восстановить зрение такой витаминный отвар рекомендуется пить после еды 1 по столовой ложке три раза в сутки.Эффективны также препараты на основе черники

Универсальным средством для восстановления зрения считается алое. Препараты с этим природным растением часто назначаются докторами при комплексном лечении близорукости. В домашних условиях избавиться от проблем со зрением помогут свежие листы трехлетнего алое. Препарат для внутреннего приема при близорукости готовится следующим образом:

  • Срезанный лист очищается от колючек и прокручивается через мясорубку;
  • Из полученной массы выдавливается сок с помощью марли.

Именно полученный сок помогает восстановить зрение, но принимать его нужно за полчаса до еды трижды в сутки. Важно помнить, что последний прием должен быть не позднее 7 часов вечера, так как алое может вызвать бессонницу.

Кроме того, лечить близорукость с помощью алое можно, обрабатывая глаза настоем растения. Для этого лист без колючек разрезается на мелкие кусочки и заливается крутым кипятком. Емкость закрывается плотной крышкой на полчаса. При лечении близорукости настоем из алое нужно промывать глаза утром после пробуждения и вечером перед сном.

Таким способом вылечить близорукость, конечно, нельзя, но по утверждению народных целителей, если процедуру выполнять регулярно в течение пары месяцев, то зрение можно стабилизировать.

Тренировки для глаз

Чтобы вылечить близорукость в домашних условиях необходимо обязательно проводить тренировки для глаз. С их помощью можно значительно улучшить качество зрения. Как правило, комплекс лечебной гимнастики предлагается офтальмологом после диагностики близорукости.

Самые распространенные упражнения, которые назначаются для того, чтобы восстановить зрение, следующие:

  • Частое мигание глазами в течение пары минут.
  • Вращение глазами поочередно в одну и другую сторону в течение пары минут.
  • Перевод взгляда вверх-вниз, влево-вправо в течение 8-10 раз.
  • Фокусирование взгляда в стоячем положении на предмете вдали в течение 5 секунд, после чего взгляд переводится на указательный палец вытянутой левой руки. Такое упражнение следует повторять не менее 10 раз.
  • Резкое зажмуривание глаз на пару секунд в сидячем положении 6-7 раз.Схема тренировок для глаз
  • В положении стоя рассматривание одним, а после вторым глазом указательного пальца, установленного непосредственно перед носом. Такое упражнение, закрывая поочередно каждый глаз, следует повторять не менее 8 раз.
  • Массаж закрытых глаз пальцами, при этом на веки следует надавливать очень осторожно, исключая болевые ощущения.

Совет! Помните, что рассматривание облаков на небе является прекрасным способом расслабления и снятия усталости глаз. Поэтому чаще бывайте на природе и любуйтесь бесконечно глубоким и красивым небом, чтобы избавиться от близорукости. В этом случае зрение после сильных нагрузок будет восстанавливать самым природным способом.

Чтобы иметь возможность исправить зрение в домашних условиях следует при возникновении первых проблем обратиться к офтальмологу. Оптимально для получения возможности своевременного лечения близорукости посещать доктора два раза в год в целях профилактики.

С помощью современных аппаратных методов диагностики имеется возможность выявить малейшие нарушения зрительной функции и стабилизировать зрение с помощью народных методов и тренировок в домашних условиях.

загрузка...

Похожие статьи